タバコ吸ってみたいな、でも一回吸ったら辞められなくなっちゃうんじゃないかな。
そう思ってる人いませんか？
今日はそんな人向けに、タバコの始め方、依存しないようにする対策など、お伝えしようと思います。
自分の経験
僕も初めて１本目を吸うのは怖かったですが、吸ってみたら意外と普通でした。
何というか、もっとフワーってしたりすると思っていたけど、ただの煙みたいな感じでした。
だからすぐには依存しそうな気配は感じないですね。
ただ一応、その後続かないよう最初に気をつけると良い点もあるので、紹介します。
１．タールが１ミリのものを買う
タールが多いタバコほど吸ったときに重みがあり、美味しさを感じやすいそうです。
初心者はタールの少ない、吸い心地の軽い１ミリのものから始めると良いです。
２．1日1本にするなど、ルールを決める
最初に吸う本数や頻度を決めておくと良いです。
吸いたいときに吸うとかだと、頻度が高くなり健康に良くないです。
１日１本で１箱のみ、などのルールを決めると安全かと思われます。
３．買う場所を限定する
１箱が終わってからの話になります。
もし次の箱を買いたいと思ったとき、自販機やコンビニだと身近で買えてしまいます。
だからこそ、例えば少し離れたスーパーのカウンターでしか買わない、など決めると、行く頻度が減るので、依存性も下がるのではないでしょうか。
まとめ
以上が、僕が思う、始める際に気をつけておくと良い事になります。
経験としてどんなものか吸ってみるのも良いと思います。
人によるかもしれませんが、そこまで依存性の高いものでは無いと思いますよ。
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